【むくみ原因.com】〜効果的なツボ〜


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ここではむくみを解消する方法、顔や手足それぞれに効果的なツボをご紹介しています。

「顔のむくみに効果のあるツボ」
@攅竹(さんちく)・・・眉毛の目頭部分に位置しているツボです。朝起きた時のまぶたのむくみに効果があり、他にも目の疲れや目のクマやくすみにも効果のあるツボです。太陽のツボとセットで刺激しましょう。
A太陽(たいよう)・・・眉毛の目尻部分に位置しているツボです。攅竹のツボと同様、目の疲れなどにも効果があり、攅竹のツボとセットで刺激しましょう。
B四白(しはく)・・・目の真下のくぼみから指1本分下に位置しているツボです。頬のむくみに効果があり、刺激すると張りが出て顔のたるみにも効果があります。別名「若返りのツボ」と呼ばれるほど、美容には欠かせないツボです。

「手のむくみに効果のあるツボ」
@合谷(ごうこく)・・・親指と人差し指の付け根が合わさる部分に位置するツボです。別名「万能のツボ」とも呼ばれるほど色々な症状に効果のあるツボで、手の疲れや肩こり、歯痛などにも効果があります。
A労宮(ろうきゅう)・・・掌のちょうど真ん中に位置しているツボです。様々な疲れに適しているツボで、内臓の不調にも効果があります。

「足のむくみに効果のあるツボ」
@足三里(あしさんり)・・・膝の皿に親指をかけ、中指を伸ばした所に位置しているツボです。足の疲れ以外にも、胃腸を整える効果があるツボです。
A陰陵泉(いんりょうせん)・・・脛骨(スネの骨)の内側上部くぼみに位置しているツボです。ふくらはぎのむくみに特に効果があり、血行を良くし水分代謝を活発にするツボです。

「全身のむくみに効果のあるツボ」
@水分(すいぶん)・・・へその指1本分真上に位置しているツボです。下痢に非常に効果の高いツボで、体内の水分を調整してくれます。
A天枢(てんすう)・・・へその両サイド指3本分に位置しているツボです。内臓機能を高めるツボで、水分代謝を活発にしてくれます。



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